Círculos de respiración
29 de junio

Este es tu momento sagrado. Un espacio para volver a ti misma/o a través de la respiración consciente y conectada. Libera el estrés, calma tu mente y siéntete acompañada/o — tal como eres. No necesitas cambiar nada. Solo respira… y permítete ser.

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Círculos de respiración: próximas fechas

29 de junio – 20 de julio – 24 de agosto

Días: domingos – hora: 1:00 pm

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Domingo 6 de julio – hora: 1:00 pm

Clase de Astrología

Sábado 26 de julio – hora: 1:00 pm

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¿Qué es un círculo de respiración?

Respiración guiada

Te acompañamos a reconectar con tu cuerpo y el momento presente a través de la respiración consciente y circular. No necesitas experiencia previa — solo tu respiración y una guía amorosa que te acompañará paso a paso. Es una práctica simple pero profunda que ayuda a calmar tu mente y abrir tu corazón.

Liberación emocional

Lágrimas, risas, temblores... todo es bienvenido aquí. Este es un espacio seguro para liberar lo que has estado cargando por mucho tiempo — sin juicios, sin máscaras. La respiración se convierte en el puente que desbloquea emociones y permite que la energía se mueva libremente por tu cuerpo.

Conexión y comunidad

No estás sola/o. Este es un espacio compartido y sagrado donde la sanación sucede en comunidad. Al respirar juntas/os, nos apoyamos y nos acompañamos, creando conexión, compasión y transformación colectiva.

Cómo funcionan los Círculos de Respiración

Breathwork circles are intentional spaces where healing, awareness, and transformation unfold naturally.

Comienza tu viaje con la respiración

1. Preparación

Cada círculo de respiración comienza con un momento de intención. Las personas participantes son invitadas a un espacio de enraizamiento donde pueden compartir sus deseos, emociones o metas para la sesión. Este círculo de apertura fomenta la confianza y la presencia, abriendo la puerta a una exploración interna. Establecer una intención ayuda a anclar la experiencia en algo significativo.

2. Respiración consciente

La sesión avanza hacia la práctica central: respiración consciente y circular. Con el apoyo de una guía suave o un marco meditativo, los participantes entran en un ritmo de respiración conectada. Este método activa la capacidad natural del cuerpo para autorregularse, sanar y expandir la conciencia — no necesitas experiencia previa.

3. Liberación emocional

A medida que la respiración se profundiza, también lo hace la conexión con la emoción. Es común experimentar una gama de sensaciones físicas y emocionales — desde lágrimas hasta risas, escalofríos o calma. Todo es bienvenido aquí. Este espacio está diseñado para la libertad emocional, permitiendo que lo que ha sido reprimido pueda ser sentido, visto y liberado.

 

4. Apoyo y conexión

Respirar juntas/os tiene un gran poder. Estos círculos se sostienen en un ambiente compasivo y sin juicios, donde eres apoyada/o por la facilitadora y por la presencia del grupo. Ser testigo y ser vista/o en tu verdad es parte de la sanación — no estás sola/o en este viaje.

 

5. Cierre e integración

Cada círculo termina con un espacio de integración y enraizamiento. Se guía a los participantes para reconectarse con el presente, muchas veces a través de compartir, escribir o simplemente en silencio. Este momento final te permite integrar la experiencia con cuidado y llevar sus aprendizajes a tu vida diaria.

 

Los beneficios de la respiración consciente

La respiración consciente es más que una técnica. Restaura tu sistema nervioso, equilibra tus emociones y te reconecta contigo misma/o. Con cada respiración consciente accedes a más calma, claridad y conexión. Esto es lo que puede cambiar cuando simplemente respiras:

  • Duermes más profundamente

  • Te sientes menos ansiosa/o y más enraizada/o

  • Libera tensiones almacenadas en el cuerpo

  • Procesas emociones bloqueadas

  • Te reconectas con tu verdadera esencia

  • Te das permiso para sentir — sin juicio

  • Aumentas tu intuición y conciencia emocional

Estoy lista/o para sentir el cambio
Experiencias que marcan la diferencia
Testimonios de mis clientes

Estoy muy contenta y feliz de dar este testimonio y expresar mi eterna gratitud a una mujer que llegó a mi vida en un momento sincrónico, para crecer juntas, la guía de Betty fue única en cada instante, en cada sesión, en cada experiencia. Quiero decirte Betty que te honro, te respeto, te quiero; y realmente, considero que todo lo que das desde tu ser, tu alma, para mi ha sido una experiencia de transformación y reencuentro con mi ser, que voy a llevar conmigo siempre. Gracias y Dios te bendiga. Siempre estaremos para seguir creciendo.

Valorado con 5 de 5

Ysaura

Colombia

A un poco más de 9 mil kilómetros de distancia, online y en grupo, he hecho por *primera vez* respiración con Betty. Es un proceso individual que ella acompaña y guía con mucha experiencia y amor. Es muy acertiva en sus observaciones. La honestidad y la reflexión contigo mismo harán que la energía fluya bonito desde el primer minuto. ¡Atrévete! Y disfruta el proceso de mejorar tu vida desde tus emociones y vivencias. Voy a la tercera sesión! 🙂

Valorado con 5 de 5

Betty Sofía

Germany

En lo personal del Círculo de Respiración me ha ayudado el compartir abierto y respetuoso con otras personas que necesitamos sanarnos, la respiración me ha llevado a ver emociones que por miedo o heridas de la infancia no quería ver.
La Guía de Betty Mendoza nos lleva a ser conscientes, perdonarnos y sanar para encontrar, paz, equilibrio y la alegría en nuestra vida
Gracias Betty, por hacer estos Círculos de respiración 🙏.

Valorado con 5 de 5

Marina

Los Ángeles

Tú ya tienes la llave

Tu alma ya lo sabe. Ahora es tu turno de escuchar, respirar y sanar.
Reserva tu espacio y permítete vivir esta transformación interior para vivir plenamente siendo tú.

Únete al Círculo y Transfórmate

FAQs

¿Necesito tener experiencia previa?

No. Solo necesitas estar presente y seguir la guía. Todo está diseñado para que te sientas acompañada/o en cada paso del camino.

¿Es normal experimentar emociones intensas durante la sesión?

Sí, absolutamente. Este es un espacio seguro donde se te invita a sentir y expresar lo que surja — con libertad y sin juicios.

¿Qué necesito para participar?

Auriculares, una esterilla de yoga o cama cómoda, una manta, almohada o cojín, agua y un espacio tranquilo sin interrupciones.

¿Qué pasa si no puedo asistir en vivo?

Recomendamos asistir en vivo para aprovechar al máximo la experiencia, pero puedes dejar tu información de contacto y te avisaremos del próximo círculo.

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29 de junio – 20 de julio – 24 de agosto

Días: domingos – Hora: 1:00 pm

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