Las primeras veces siempre generan preguntas e incertidumbre. Si te sientes curioso o ansioso por saber cómo será tu primera sesión de Rebirthing Breathwork conmigo, aquí despejo tus dudas y te doy una guía clara de lo que puedes esperar. El Rebirthing Breathwork es más que una técnica de respiración, es un viaje profundo hacia tu interior, donde sanarás, liberarás y reconectarás con tu esencia. Además de RB, integro herramientas clave que me permiten profundizar en la psique de cada persona, como son la Astrología transpersonal y la psicología.
1. Un Ambiente Seguro y Relajante
La sesión comienza en un espacio cómodo y tranquilo, ya sea en persona o de forma virtual. La facilitadora te guiará para que te sientas seguro y relajado, creando un entorno en el que puedas soltar cualquier tensión.
2. La Técnica de Respiración Consciente y Conectada
El corazón de una sesión de Rebirthing es la respiración conectada, donde se enlazan inhalación y exhalación sin pausas. Esta técnica sencilla pero poderosa te permite acceder a estados profundos de conciencia, donde comienzas a liberar bloqueos emocionales.
3. Sensaciones Corporales
Es común experimentar sensaciones físicas como hormigueo, calor o energía moviéndose a lo largo del cuerpo. Estas sensaciones indican que el cuerpo está liberando tensiones acumuladas, desbloqueando la energía y permitiendo que fluya la energía en tu cuerpo.
4. Explosión Emocional y Mental
Durante la sesión, es posible que surjan emociones reprimidas o recuerdos que no sabías que estaban allí. Este es un paso clave para la sanación: el Rebirthing te da el espacio seguro para procesar y liberar estas emociones de manera saludable.
5. Conexión Espiritual Profunda
A medida que profundizas en la respiración, muchas personas reportan sentirse conectadas con algo más grande, con su ser superior o con una energía espiritual. Este sentimiento de unión puede traer paz, claridad y propósito.
6. Integración Post-sesión
Al final de la sesión, se da un tiempo para reflexionar y conversar sobre lo que se ha experimentado. Este es un momento crucial para integrar la experiencia y llevar los aprendizajes y resignificación a tu vida diaria logrando cambios profundos en ti.
Explora las profundidades de tu ser con una sesión de Rebirthing Breathwork. Reserva tu espacio y da el primer paso hacia una vida más conectada, plena y auténtica.
